Puls

Linja er for deg som liker fysisk aktivitet, og som ønsker å utvikle deg selv og egne ferdigheter!

Fokuset ditt er på mestring og opplevelser fremfor prestasjon. Uansett utgangspunkt er du velkommen hit!

I løpet av året får du oppleve den fantastiske naturen her i nord, og teste mange ulike treningsformer.

Du får blant annet prøve:

• CrossFit og funksjonell trening

• Hyrox

• Løping

• Ballidretter

• Styrketrening

• Olympisk vektløfting

• Langrenn

• Innendørs klatring

Rundt skolen finnes det fantastiske toppturfjell og høyfjellsområder som du kan benytte deg av. Rett rundt hjørnet ligger også Senja, Lyngen og Kvaløya!

Når snøen kommer kan du bruke det lokale løypenettet til langrenn- og kondisjonstrening.

På Puls finner du treningsglede, bygger gode vaner og kjenner mestringa på kroppen! Sammen skaper vi struktur i hverdagen, og hjelper deg til å utfordre og utvikle deg selv - både fysisk og mentalt!

Ingen forkunnskaper nødvendig - vi lærer deg. Men du må like å trene og å leve en aktiv livsstil!

Utvikle idrettsglede

• Ulike idrettsgrener

• Treningslære

• Mental treningsteknikker innenfor fokus og mindsett

Personlig utvikling

• Mestring i møte med nye utfordringer

• Egenutvikling, mål og drømmer

• Stressmestring

Ta vare på deg selv

• Restitusjon

• Kosthold og ernæring

• Matlaging i praksis

Du får grunnleggende ferdigheter innenfor tradisjonelt friluftsliv, slik at du kan føle økt trygghet og glede ved å fedres ute.

• Grunnleggende forståelse og kompetanse for å drive med friluftsliv

• Bekledning, oppakking og bruk av nødvendig turutstyr

• Kart, kompass og navigering

• Planlegge egne drømmerturer

• Bli en god friluftsutøver og lagspiller

• Ta gode valg på tur

• Lære om natur, miljøvern, artskunnskap og rovdyrlære

• Førstehjelp, skredsikkerhet og kameratredning

• Båtførerprøven

• Jegerprøven

• VHF/SRC-sertifikat

• Våttkort havkajakk

Merk at kursene noen ganger overlapper med det som skjer på linja.